EVERGREEN 

Gruppo di ginnastica femminile - Pilates

La nostra attività

L’attività di ginnastica dedita alla salute e al fitness, ad Albaredo esiste da molti anni. 

Offriamo un programma di esercizi concentrati sui muscoli posturali, cioè su quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato. 

Essenziale per il supporto alla colonna vertebrale elemento molto importante per il benessere generale.

Il corso è pensato per tutti, dai 18 anni in su. Sono richiesti un abbigliamento sportivo, comodo e un tappetino per il fitness.

In un clima giovane e simpatico, con una brillante insegnante lavoreremo sui sei punti fondamentali del Pilates:
  1. La concentrazione;
  2. Il controllo;
  3. Il baricentro;
  4. La fluidità;
  5. La precisione;
  6. La respirazione.

Dove e quando?

L' attività si svolge presso la palestra della ex Scuola Primaria di Albaredo di Vedelago (TV), dal 01 ottobre al 31 maggio dell'anno successivo.  
Sono previste due sedute di allenamento la settimana, per una durata di un'ora ciascuna. 

Nella stagione sportiva 2020/2021, l'attività si è svolta il martedì e il giovedì dalle 19:45 alle 20:45.

Info e iscrizioni

L'iscrizione al corso, comprende il tesseramento all' A.S.D. ALBAREDO INSIEME e la copertura assicurativa,  in collaborazione con l'A.IC.S.  
Per poter prendere parte al corso è richiesta la certificazione medica per l'attività non agonistica, o in casi particolari, secondo quanto stabilito dal proprio medico di base.
La quota di frequenza al corso viene stabilita all'inizio di ogni stagione sportiva.