YOGA Life - A.S.D. ALBAREDO INSIEME

Corso base per principianti

Il corso in breve

Benvenuti al nostro corso di yoga, dove il benessere fisico, mentale e spirituale è al centro della nostra pratica.

 Il nostro corso si basa su una metodologia che integra le antiche tradizioni dello yoga
con le moderne scoperte della scienza del benessere.
Durante il corso, imparerete a coltivare la consapevolezza del vostro respiro e del vostro corpo attraverso le posizioni e il movimento migliorando la vostra flessibilità, forza ed equilibrio.

Il corso è pensato per tutti, dai 18 anni in su.

Sono richiesti un abbigliamento sportivo, comodo e un tappetino per il fitness.

Inoltre, l'insegnante vi fornirà strumenti ed insegnamenti pratici e funzionali per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere una mente calma e serena.

Ogni lezione sarà un'occasione per approfondire la comprensione di voi stessi e del mondo che vi circonda oltre ad aumentare la vostra autostima e potere personale a tutte le età.

Dove e quando?

L' attività si svolge tutto l'anno presso la palestra della ex Scuola Primaria di Albaredo di Vedelago (TV), dal 2 Aprile 2024 con pausa ad Agosto e Dicembre.
Sono previste due sedute di allenamento la settimana, per una durata di un'ora ciascuna, lunedì ore 18:45 e venerdì ore 9:00.

Info e iscrizioni

Simeoni Lara - istruttrice : 379 2654121
L'iscrizione al corso, comprende il tesseramento all' A.S.D. ALBAREDO INSIEME e la copertura assicurativa,  in collaborazione con l'A.IC.S.  
Per poter prendere parte al corso è richiesta la certificazione medica per l'attività sportiva non agonistica, sempre rispettando le indicazioni del proprio medico di base.
La quota di frequenza al corso viene stabilita all'inizio di ogni stagione sportiva. 
Le iscrizioni si chiudono al raggiungimento di circa 20 atleti, nel rispetto della capienza della palestra a disposizione.
A.S.D.  ALBAREDO INSIEME
Via Storte, 4
31050 - Albaredo di Vedelago (TV)
C.F./P.IVA 04418870269
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